Fisioterapia pélvica têm sido um assunto muito abordado entre gestantes e puérperas ultimamente, porém ainda existem muitas dúvidas com relação à terapia. Quando iniciar? É somente durante a gestação ou se estende ao pós parto? Quem pode fazer? Quantas vezes na semana? São muitos questionamentos e aqui podemos tirar um pouquinho das dúvidas.
Realizar atividade física em qualquer idade é essencial, principalmente se você quer chegar à terceira idade com qualidade de vida e bem estar. Então comece o quanto antes a treinar o seu corpo a ter bons hábitos de vida.
O uso do taping está cada vez mais comum em gestantes, as bandagens elástica estão sendo utilizadas para ajudar nos desconfortos causados pelo avanço da gravidez. É uma técnica de fácil aplicação, porém deve ser feita por profissional capacitado.
